这边说完，另一边云修尘等人讨论的是明天几点起，云修尘说道“明天我们也五点起，也看看修竹怎么练的”，云修海和云清秋听后也举手表示同意，就这样相互搀扶着回了各自的院里，好在几人的院离得不远，稍作休息后就洗澡、吃饭，开始读书写字了。 云修竹在云羽书院里坐了片刻也回了自己院里，回去后发现修游泳池的人已经在修了，也没管就去了书房，书房有小桌，座位上放了一个蒲团，云修竹走过去盘腿坐下，从桌子下的一个暗格把云冠清给他的那一本修内息的书放在桌子上，开始了练习，呼吸吐纳了一个小时云修竹就停了，然后把书放起来，就站起身走到大书桌上把今天要抄的书和纸笔都拿到了小桌子上，这才坐好开始写字，本来岁数就小再加上手腕上绑着的沙袋，所以字写的歪歪扭扭的，云修竹也不嫌烦，耐心的写着一遍又一遍，手累了就休息，休息好继续写，直到觉得满意了才停了。 第二天早上起来去训练发现云修尘他们也过来了，云修竹看到他们在惊讶的了一下，也就直接说道“今天六圈”，说完也不管他们就自己做热身，做完就开始了跑圈了，云修尘他们看云修竹开始跑了也开始跑，渐渐的发现他们跟不上云修竹了，云修竹跑了5圈后停下看了看手机，发现今天是20分钟，心里舒服了许多，放下手机，又开始跑也没在数跑了多少圈，直到累的身体一晃一晃的才停下，站在原地缓了一会儿就往训练的地方走去，云修尘和云修海对视一眼就加劲的往前跑，心想自己总不能比自己弟弟还不行吧，这时少年们争强好胜的心态占据了所有，正因为这争强好胜的心态，竟然让他们觉得跑了六圈还不累，于是他们就继续跑。云修竹完成了第一遍的时候看了一下计时器是半个小时跟昨天一样，也没失望，就又开始训练，云一在旁边看着云修竹，心里的敬意渐渐的变成了敬佩。铃声一响，云修竹也正好从铁网出来，今天没有躺在地下，但也不轻松，云修竹看了看周围已经没人了，也就回了前院准备一天的打坐、练字。时间就这样在一群人努力中慢慢过去。 半个月过去，云修尘他们已经能在一小时内跑够5圈了，一天早上云修竹说道“三姐，你今天开始就每天5圈然后就练练铅球路，大哥你和二哥就继续练跑圈吧，这次是10圈，不过这回跑圈把之前给你们做的沙袋带上吧”，刚说完云清秋就说道“为什么我们不一样啊”，云修竹说道“三姐，你是女孩子，我想让你练反应速度，大哥他们是男孩子，要力量然后再练这个的”，云清秋不乐意道“不，我要和他们一样”，云修竹无奈的看着云清秋道“三姐，你真的...”，云清秋不等云修竹再劝就直接走到旁边的小桌子上拿起了沙袋开始绑，云修竹转头看向云修尘和云修海刚想说话，云修尘和云修海就扭头也戴沙袋去了，云修竹看这反应也不劝了，开始自己跑圈去了。
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